こんにちは、air KOBEの荻原です。

もう少しあったかくなってくると、なんだか、頭がムズムズ。。。抜け毛が。。。

なんてことはありませんか？

春は抜け毛が増えます。

これは自然に起こる、自然脱毛の可能性があります。

あまり気にしすぎると逆にストレスになってしまうので注意。。。

って言っても対策はしましょう！！

食生活の改善

バランスのいい食事をとり、ミネラル、たんぱく質をバランスよくとる！！

シャンプー、トリートメントの見直し

頭皮用や、優しいものを使って、刺激を与えないようにします。

マッサージ、運動

血行促進につながって来ますので、適度なマッサージ。

そして運動を心がけましょう！！

まとめ

髪の毛の薄毛などは、多くある悩みの１つです！春の季節、意識して取り組んでみてはいかがでしょうか。

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