こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

正月太りでお困りの方はいないですか？
そこで無理に痩せようとダイエットをする方も多いと思います。
運動をするならまだ良いのですが

無理な食事制限等は身体にもよくない上に髪の毛にもよくありません。

影響としては、毛が細くなったり、白髪が増えることもあります。

ですから無理なダイエットはなるべく控えて

運動するなり、栄養管理をするなりしてダイエットはしてくださいね♪