名古屋市昭和区で美容師をしてます。

kocchi.の鵜飼です。

鵜飼正也BLOG

こんにちは、kocchi.の鵜飼です。 みなさんは「つるりんちょ」という名前を聞いたことがありますか？ SNSや口コミで話題のヘアケア商品「つるりんちょ」は、髪のダメージケアや髪質改善に特化したシャンプー＆トリートメント…

皆さん、どんなお正月をお過ごしでしょう？

お正月なのでゆっくりとしている方が多いでしょうか？

程よく運動をするのが髪にもいい！

実は程よく運動することで血行がよくなり、髪や頭皮にもいいことが多いです。

休みだからといって逆にあまりゆっくりしすぎると血行も悪くなってしまいます。

運動も走ったりなど、ハードな運動はしなくても大丈夫です。

おすすめはウォーキングを20〜30分くらいが体にも負担もなくおすすめです。

長い休みだからこそ、少し体も動かしてみましょう。