男女共にメンタルケアは大事

最近は、男性もコスメを使ってスキンケアやヘアケアを意識してやっている方は増えてきて

美意識が高くなってきてますが

女性はもっと男性よりも徹底しているのは。

四季に合わせたヘアケア剤選びや化粧品を変えて使ってお肌や髪質に合わせたケアができている事です

しかし！今年は気候が不安定で対策をとってもうまくケアができないとお悩み相談されます

ヘアケアや化粧品などで対策をするのも大事なのですがお肌や髪の栄養分は同じであり。

どちらかが調子が悪い場合はこんな事に注意してみてください

注意したポイント2

○規則正しい生活習慣

○ストレスを溜め込まない

まとめ・・・

気候が不安定である時に起きやすいのが普段の生活リズムが崩れる時
中々夜眠れなくて朝起きるのもギリギリでバタバタ用意をしてでかけるがちょっとした忘れ物であわてて
通勤時間が待ち合わないetc

ちょっとした事でストスが溜まりお肌や髪にサインとして現れきたりするわけです
このようにならない為にも、少しだけ余裕ができるようにいつもよりも5分間早寝早起きをしたり

朝の時間を有意義にする為に健康に気を使うサプリや野菜ジュースを摂取したりと少しだけ時間にゆとりを持って生活をする習慣を心がける事は美肌・美髪を作るコツです

規則正しくちゃんとした生活習慣とストレス発散をしておくと

美髪の秘訣に繋がりますので朝に軽くストレッチをして体を動かすのも良く

ヘアケアも合わせてやってみてください。

ちょっとお肌や髪質に異変を感じたら生活習慣を見直してみては？

では、また明日。

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

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tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

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