こんばんは。大阪のトレンザのイワタです。

これから忘年会シーズンです。

焼肉などの肉を食べる機会も多いと思います。

お酒を飲む機会も多いとでしょう。

でもなんか肉って髪の毛に悪いイメージないですか？

そんな事もなかったりします。
バランスが大事なんです。

肉も動物性タンパク質なので摂らないとダメです。
髪の毛には動物性タンパクも必要です。

ただ、そればかり食べたらダメなので、野菜等もしっかり食べられるなら髪の毛にも良いですし、これから年末はバランスよく食べる事を意識してみてくださいね。