こんにちは、air KOBEの荻原です。

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髪の毛が細くなってきた。

髪の悩みトップ3に入って来る事項です。

原因

原因として考えられるのは、まず、血流の問題です。
頭皮が硬くなってきたり、体温が低くなる事で、血液がうまく頭皮に行き渡らず、栄養が届かなくなります。

また頭皮が硬くなる事で、毛穴が細くなり、毛根にストレスを与えると細くなっていきます。

食事も影響します。お肉や野菜、油物、偏った食事は悪い影響を与えるので注意が必要！！

対策

マッサージや運動は血液を流したり、頭皮を柔らかくする効果があります。

湯船に浸かるのも良いでしょう。

血流を流して栄養を毛根まで送り届けます。

食事は栄養のバランスのとれた食事が大事。タンパク質やミネラルが豊富なものを積極的に食べると良いでしょう。

髪の毛は大事です。見た目年齢にも影響してきますので、しっかり対策をとって、綺麗な髪の毛でいましょう！！

では。

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