名古屋市昭和区で美容師をしてます。

kocchi.の鵜飼です。

鵜飼正也BLOG

こんにちは、kocchi.の鵜飼です。 みなさんは「つるりんちょ」という名前を聞いたことがありますか？ SNSや口コミで話題のヘアケア商品「つるりんちょ」は、髪のダメージケアや髪質改善に特化したシャンプー＆トリートメント…

自宅で自粛をしていると運動不足になりますよね。

実は運動不足になると髪や頭皮にも影響が出てきます。

運動不足になると血行が悪くなるため抜け毛や薄毛の原因になります。

髪や頭皮の血行をよくするには「有酸素運動」がおすすめです。

今だと外出することが難しい場合は、自宅でストレッチをするだけでも効果があります。

こういった運動やストレッチは一度では効果が少ないので、少しずつでもいいので毎日することが大切となります。

運動不足にならないように、体を動かすようにしていきましょう。