b-ex journal 編集部
2026/04/07
「大学に入ったら、高校までとは違う自分に垢抜けたい！」
「でも、初めてのヘアカラーやカットで失敗して、派手すぎたり似合わなかったりするのは怖い……」
新生活が始まる4月、そんな期待と不安を抱えている大学生の方は多いのではないでしょうか。
大学生の髪型選びで大切なのは、単に流行を追うだけでなく、「自分のライフスタイル（バイトや実習）」と「なりたい印象」のバランスを見つけることです。
この記事では、大学生に人気のトレンドヘアはもちろん、美容室での「失敗しないオーダー方法」や、きれいな髪色を長く楽しむための「ヘアケア習慣」まで詳しくご紹介します。
自由なイメージの大学生活ですが、実は「髪型のルール」を先に把握しておくことが、後悔しないための第一歩です。
特に教育学部や看護学部の「実習」、あるいは飲食・接客業の「バイト規定」は意外と細かい傾向にあります。
大学・学部： 一般的な学部は自由ですが、実習がある場合は黒〜暗髪（6〜7トーン）が望ましいとされることが多いです。
アルバイト： 清潔感が重視される職場では、明るすぎるカラーや奇抜なスタイルが制限される場合があります。
就活： 本格化する時期には、耳や眉が出るスッキリしたスタイルが好印象を与えやすいと言われています。
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引用元：b-ex journal内
「おしゃれを楽しみたいけれど、厳しいルールも気になる……」という方には、「表面は暗め、内側に色を隠す」という手法がおすすめです。
インナーカラーやイヤリングカラーなら、髪を下ろしていれば目立ちにくく、結び方次第で印象を使い分けられるため、大学生に人気があります。
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初めて髪を染める「初カラー」は、事前の「準備」が仕上がりを左右すると言っても過言ではありません。
自分の髪の状態を正しく把握することで、ムラや過度なダメージを防ぐことができます。
ダメージ履歴： 過去の縮毛矯正や、毎日のアイロンによる熱ダメージは、色の入り方に影響を与えやすいです。
髪の太さ・量： 髪が太い方は赤みが出やすく、細い方は明るく抜けやすい傾向があると言われています。
美容室で「おまかせで」と伝えるのは少し勇気がいりますよね。以下の3ステップで伝えると、美容師さんとのミスマッチが防げます。
なりたい印象を伝える（例：「大人っぽく見せたい」「柔らかい雰囲気がいい」）
避けたい色を伝える（例：「オレンジっぽくなるのは嫌」「真っ黒にはしたくない」）
具体的な明るさを写真で共有する
写真は「正面・横・後ろ」の3枚用意しておくと、美容師とイメージを共有しやすくなります。
引用元：カラパレ
自分に似合う色を見つけるには、肌のトーン（パーソナルカラー）を意識するのが近道です。
引用元：カラパレ
自分の肌がイエベかブルベかを知るだけで、顔色がパッと明るく見える色を選びやすくなります。
| 肌トーン | 特徴 | おすすめのカラー |
|---|---|---|
| イエベ | 暖かみのある色が似合う | オリーブベージュ、ミルクティー |
| ブルベ | 涼しげな色が似合う | グレージュ、ラベンダーアッシュ |
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「バイトの関係で明るくはできないけれど、黒髪は重く見える」という方には、赤みを抑えた暗髪（ダークグレージュなど）が適しています。
引用元：b-ex journal内
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ショートヘアは、カラーで「立体感」を作ると一気にこなれ感が出ます。明るめのアッシュ系や細いハイライトを入れることで、ワックスをつけた時に毛流れが綺麗に見えやすくなります。2026年のトレンドは、動きと抜け感を取り入れるスタイル。シンプルなフォルムのマッシュショートやハンサムショートであっても、毛先に軽さをプラスするのがおすすめです。
引用元：カラパレ
ボブスタイルは、顔まわりの色使いで印象が激変します。内側に一段明るい色を入れるインナーカラーは、顔まわりを明るく見せるだけでなく、輪郭をシャープに見せる効果も期待できると言われています。そして従来のボブらしい丸みはそのままに、カットやスタイリングでふんわりと動きをつけましょう。レイヤーボブは毛先に動きをつけ、切りっぱなしボブは外ハネや波巻きで柔らかさを出すのがおすすめです。
引用元：カラパレ
長さがあるスタイルなら、段差を入れる「レイヤーカット」とカラーの組み合わせがおすすめです。顔まわりにレイヤーを入れて立体感を出す、くびれシルエットでメリハリをつけるなどで、より垢抜けた印象を与えます。ロングは、レイヤーやゆるやかなウェーブで“柔らかさ”と“抜け感”を演出するのが2026年のトレンド。
引用元：カラパレ
イヤリングカラー： 耳周りだけを染める、最も挑戦しやすいスタイル。
インナーカラー： 髪の内側を染める、大学生の定番人気。
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ハイライト： 全体に細い筋状のカラーを入れ、立体感を出す技法。
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グラデーション： 毛先に向かって明るくする、伸びてもプリンが目立ちにくいスタイル。
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「髪を傷ませたくない」という方は、ブリーチなしでも十分楽しめます。最近のカラー剤は進化しており、ブリーチなしでも柔らかなブラウンやオリーブ系の色味を楽しむことが可能です。
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将来的にまた明るくしたい予定があるなら、市販の「黒染め」は控えた方が無難です。美容室で「次に明るくしやすい暗染め」をオーダーすることで、スムーズに次のカラーへ移行しやすくなります。
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カラーリング前後のケアは、その後の色持ちに影響します。
まず、染める数日前からトリートメントでしっかり保湿を行い、髪のコンディションを整えておきましょう。
そして染めた後は、髪のキューティクルがデリケートな状態になっています。
週に数回、専用のカラーシャンプーやトリートメントを使うだけで色持ちの違いを感じやすくなります。
・おすすめアイテム：ロレッタ うるうるしたい日のトリートメント
ロレッタ うるうるしたい日のトリートメントは、毛先までしっとりとまとまるデイリータイプのヘアトリートメント。
シアバターとインカインチオイル、ルーピンオイル配合で、頭皮をすこやかに保ちつつ、毛先までうるおい、しっとりとまとまります。
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2.アイロンの温度は「150℃以下」に
ヘアカラーは熱に弱い性質があります。高すぎる温度でのアイロンは、せっかくの色を飛ばしてしまう原因です。150℃以下の低温設定と、使用前のヘアオイルでの保護を徹底しましょう。
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3.髪の「UVケア」を習慣に
お肌と同じく、髪も紫外線で日焼けします。UV対策をするだけで、外出先での退色を最小限に抑えられます。
外出時にはUVカットスプレーを使い、スタイリング時は温度設定を低めにするなど、日々のちょっとした意識が美しさを守ります。
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・おすすめアイテム：ロレッタエメ ミストケアオイル
ブラッシング前のプレケアや、外出前の仕上げに。
髪の水分バランスを整え、摩擦や乾燥から髪を守ります。
さらさらとした使い心地で、柔らかな質感をより際立たせてくれます。
・おすすめアイテム：THROW（スロウ）カラーシャンプーアッシュ
アッシュやグレージュなど、赤みを抑えた「透明感カラー」をキープしたいなら、THROWのカラーケアが最適です。
染料の流出を抑えながら、髪にツヤと潤いを与え、ヘアカラーの繊細なニュアンスを長持ちさせます。
・おすすめアイテム：「tintbar（ティントバー）カラートリートメント」
サロン帰りの色合いをキープしながら、気になる明るさを自宅で優しくコントロールできます。
ダメージケア成分（ヒマワリ種子エキスなど）が配合されているため、暗くするだけでなく、髪の毛に潤いとツヤを与えられるのが大きな魅力です。
使用方法は通常のトリートメントと同様に、シャンプー後に髪全体に適量を塗布し、数分間放置してから洗い流します。これにより、色素が髪に定着しやすくなります。週に1〜2回の使用をおすすめします。暗くしたいけれど、髪にこれ以上負担をかけたくないという方におすすめです。
ブリーチをした場合は、「紫シャンプー（ムラシャン）」が活躍します。週に数回取り入れることで、嫌な黄ばみを抑え、綺麗な色味を長くキープしやすくなります。
▼紫シャンプーが気になる方はこちらもチェック！
大学生の髪型選びは、自分の生活スタイルと「なりたい自分」をすり合わせるパズルのようなものです。
失敗を恐れず、美容師さんと相談しながら、今のあなたに一番似合うスタイルを見つけてください。髪型が変われば、毎日鏡を見るのが楽しくなり、新しい出会いにも自信が持てるはずです。最高の大学生活を、お気に入りのヘアスタイルでスタートさせましょう！
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